Конечно можно!
Во время работы нашего образовательного проекта для старшеклассников мне доводилось очень часто слышать эту фразу, так же как и постоянный вопрос: «А можно?» Отовсюду звучало: «А можно я расскажу о проблемах подростков?», «А можно я сделаю презентацию по-другому?», «А можно я спою во время выступления?» Сначала у меня было недоумение: почему возникает этот вопрос? Откуда в нашем сознании прочно укоренилось мнение, причем еще со школьных лет, что это все нельзя? Я всегда поддерживала проявление инициативы, отвечая: «Конечно можно! Можно все, что не противоречит формату проекта, законно и нравственно». С самого детства мы живем под давлением общества: в школе мы боимся совершать ошибки, стараемся давать ожидаемые ответы на вопросы и беспрекословно слушаться старших — родителей, учителей. И это в том возрасте, когда творческий потенциал огромен и ничем не замутнен, рамки еще не выстроены и страх еще не получил постоянную прописку в нашем разуме! Выработанная за годы привычка соответствовать заставляет нас, уже взрослых, постоянно оглядываться вокруг в поисках одобрения общества. Какая-то странная жизнь получается: постоянная корректировка своих действий, решений, взглядов в угоду обществу. И чем более публичен человек, чем виднее его поступки, тем глубже конфликт между желанием быть услышанным и стремлением соответствовать. Где же тут свобода? Свобода творчества, самовыражения, самореализации? Страх критики — это очень сильный барьер. А если учесть градус эмоционального накала в нашей стране, особенно в социальных сетях, помноженный на неуважение к собеседнику и неумение вести диалог, то получится просто отравляющий коктейль!
Существуют разные реакции на критику: от ступора и обиды до агрессии. Продуктивны ли они? Вряд ли. Через такую реакцию мы загоняем нашу свободу во все более тесную клетку. И хочу вас разочаровать: мы зачастую преувеличиваем важность как своих действий, так и отклика людей на них. В мире сиюминутных реакций многое быстро забывается. Одна из техник противостояния — игнорирование: можно молча слушать и кивать, не принимая на свой счет. Но здесь есть опасность пропустить действительно важную информацию, ту самую обратную связь, которая станет точкой роста. Слушайте критику осознанно, с четкой фокусировкой на своих приоритетах и целях. Задавайте мысленно вопросы: «Ну и что?», «Важно ли мне это?», «Почему мне это важно?» Шум отсеется, и останется действительно только самое ценное. Второй вариант — принимать критику с радостью: обсуждающие ваши действия просто предлагают вам идеи для дальнейшего движения. Чтобы получить от критики пользу, постарайтесь поток несвязанных эмоций перевести в формат конструктивной обратной связи. Ну и последнее: в детстве мы точно знали, что нам нравится, а что — нет, и транслировали это в мир. Свободно и громко! Научитесь слушать себя, и тогда ощущение свободы вернется…